Online joga studio
Pridruži se i počni već danas da vežbaš jogu, meditiraš i unapređuješ svoju ishranu.
Ovo je program na bazi mesečne članarine, u okviru kojeg imaš neograničen pristup časovima joge, meditacije, disanja i opuštanja, gde dobijaš razne savete o sezonskoj ishrani i životnom stilu i pri tom sve ovo možeš raditi u svom ritmu, kad god ti je potrebno da se opustiš, vežbaš ili pripremiš sebi neki zdravi obrok. Membership program je savršena prilika da počneš redovno da vežbaš i da za početak počneš da upoznaješ i razumeš svoje telo i sebe kroz malo drugačiji pristup sebi i svom zdravlju, iz ugla joge i ajurvede. Ova grupa je kao online studio, mesto mira, opuštanja i rasta, gde ćeš pronaći sve što ti je potrebno za balansiran i zdrav način života.
U okviru membership programa imaš pristup svemu
Časovi joge
Pristup raznovrsnim časovima joge koji će ti pomoći da ojačaš telo, povećaš fleksibilnost, rešiš se određenih hroničnih stanja i umiriš um. Svi časovi su uvek prilagođeni kako početnicima tako i vežbačima sa iskustvom.
Časovi disanja
Jednom mesečno organizujem specijalni čas posvećen tehnikama disanja. Naučićeš kako da koristiš dah za poboljšanje svog mentalnog i fizičkog zdravlja.
Vođene meditacije
Meditacija je ključna za postizanje unutrašnjeg mira i fokusiranosti. U okviru ovog programa imaš pristup raznim tehnikama meditacije koja će ti pomoći da se opustitš, smanjiš stres i povežeš se sa svojim unutrašnjim ja.
Ajurvedski saveti o ishrani i načinu života
Svakog meseca delim korisne savete o ishrani koji će ti pomoći da uspostaviš zdravu i uravnoteženu ishranu i životni stil. Očekuj ukusne recepte i ajurvedske savete o tome kako hrana utiče na tvoje telo i um i opšte blagostanje.
Časovi disanja i jogičke relaksacije joga nidre
Joga nidra je tehnika duboke progresivne relaksacije i naučno dokazana tehnika koja opušta telo na svim nivoima – fizičkom, mentalnom i emotivnom. Ovo je jedinstvena prilika da probaš časove duge joga nidre i otpustiš sav stres.
QiA sesije
Ovo je odličan način da mi postaviš pitanja koja su specifična za tebe i potrebno ti je usmerenje. Ovde mi možeš postaviti lična pitanja, deliti svoja iskustva i učiti iz direktne interakcije sa mnom.
Pridruži se našoj zajednici – Postani član naše slow living membership grupe
Ova grupa je kao online studio, mesto mira, opuštanja i rasta, gde ćeš pronaći sve što ti je potrebno za balansiran i zdrav način života. Ovo je tvoje mesto i vreme tokom nedelje da usporiš i da jednostavno budeš sa sobom i posvetiš se sebi.
Ako želiš neograničen pristup časovima joge, meditacije i raznim ajurvedskim savetima na mesečnom nivou, a pri tom možeš da ih praktikuješ gde god se nalaziš u tom trenutku pridruži se YogaMa membership grupi.
Kao član naše zajednice imaćeš pristup:
- Online časovima joge – pristupi širokom spektru video materijala i časovima koje možeš da praktikuješ iz udobnosti svog doma, na odmoru, bilo kada i bilo gde.
- Meditacijama i tehnikama disanja – kroz vođene meditacije i tehnike disanja, naučićeš kako da osetiš duboki unutrašnji mir, smanjiš stres i povećaš koncentraciju.
- Ajurvedskim savetima i receptima – kroz ajurvedske savete, naučićeš kako da poboljšaš svoju ishranu, negu i životne navike na prirodan način.
- Podršci i motivaciji – učlanićeš se u zajednicu istomišljenika, gde možeš postavljati pitanja, deliti iskustva i dobiti inspiraciju na svom putu.
- Live sesije i Q&A – u okviru grupe organizujemo live sesije, gde možeš postavljati pitanja, deliti svoja iskustva i učiti iz direktne interakcije sa mnom.
Prijavi se